Curso Online 3D Mindfulness

El Mindfulness es la capacidad de saber poner y mantener la atención plena y consciente en el aquí y ahora, sin hacer valoraciones, ni emitir juicio alguno, ni siquiera acerca de la propia experiencia. (Kabat-Zinn) El Mindfulness se puede ejercitar en estado de silencio o quietud y en la actividad diaria. Tan sólo basta con poner consciencia y atención plena.


Dirigido a toda persona en general y del mundo docente y educativo que quiera llevar a cabo el proceso mediante el cual consiga saber gestionar las emociones contractivas, reducir el estrés o ansiedad, inducir en sí mismos estados de tranquilidad, resiliencia y bienestar; y también para aquellas otras que deseen seguir un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal a través de la observación consciente. Se ha demostrado que “la práctica seguida de ocho semanas de Mindfulness son suficientes para incrementar la actividad de la corteza prefrontal izquierda que está asociada al bienestar y la resiliencia” (Davidson y Begley, 2012).


Precio del curso 200€. 100% Bonificable.

FORMACIÓN BONIFICABLE
OBJETIVOS CURSO ONLINE 3 D MINDFULNESS
CONTENIDOS CURSO ONLINE 3 D MINDFULNESS
METODOLOGÍA Y MATERIALES
Imparte Trinidad Manzano Moreno

Formulario de registro para la inscripción a este curso

Curso Online 3D Mindfulness
Información del curso
  • Plazas:0
  • Duración:50 horas
  • Días:Del 19/09/2017 al 15/11/2017

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