El Mindfulness es el proceso de saber poner y mantener la atención plena y consciente en el aquí y ahora, sin hacer valoraciones, pensamientos o juicio alguno, ni siquiera acerca de la propia experiencia. (Kabat-Zinn.)
El Mindfulness se puede ejercitar en estado de silencio o quietud y en la actividad diaria. Tan sólo basta con poner consciencia y atención plena.
Con el Mindfulness se aprende a inducir en uno mismo estados de tranquilidad y serenidad a voluntad.
Formación Privada
OBJETIVOS El Mindfulness en la educación
CONTENIDOS El Mindfulness en la educación
METODOLOGIA El Mindfulness en la educación
Formulario de registro para la inscripción a este curso
Información del curso
- Plazas:100
- Duración:Adaptado a las necesidades del centro.
- Días:A medida de las necesidades del centro.
- Horario:Adaptado a las necesidades y horarios del centro.
- Lugar:En las instalaciones del propio centro.
